Liberta Peso com Amor e Sem Dietas - Meditações Guiadas

Olá! O meu nome é Susana Dias

Eu libertei 14 kg não só de peso, mas também de vazio, vergonha, medo, critica e rejeição.

Mulher, esposa e mãe de duas meninas.

Durante anos passei a vida a correr para a casa de banho para provocar o vómito do pouco que colocava na boca para me alimentar.

Um dia, estava a meter a mão há boca para vomitar mais uma vez e, paro… percebo que a única coisa que eu queria era agradar aos meus pais, não ser gorda, sentir-me bonita e perfeita.

Eu não me sentia perfeita porque desde bebé que tenho cicatrizes enormes nas duas pernas e, na minha pré-adolescência deixei de gostar de mim por causa disso! Vomitava por causa disso!

Eu sei o que é estar desse lado...

Não gostar de mim, ter vergonha do meu corpo, não me conseguir olhar ao espelho, contar calorias, fazer restrições...

Mas, foi apenas há 4 anos, depois de me tornar Facilitadora do Método Heal Your Life®, que me comecei a olhar ao espelho, em especial para as minhas cicatrizes.

E um dia, de repente, elas deixaram de me parecer tão feias… apercebi-me que nunca tinha olhado para elas!

Apercebi-me também que já há alguns dias que não ia a correr para a casa de banho colocar a mão há boca para vomitar!

A mudança aconteceu quando, naquela formação, comecei a aceitar as minhas cicatrizes, aceitar o meu corpo tal como ele é!

Eu sei que é possível viver sem contar calorias, sem fazer restrições, olhar-me ao espelho mesmo quando estou com 1 ou 2 kg a mais e mesmo assim gostar de mim!

Por isto mesmo, hoje ajudo mulheres a sentirem-se mais livres, a olharem para a comida apenas como comida, a olharem-se ao espelho e a gostarem do que veem.