Perde Peso com Amor e Sem Dietas - Meditações Guiadas

5 meditações guiadas para pessoas libertarem peso não só físico mas também peso emocional através da visualização, afirmações positivas reprogramação mental, celular e amor-próprio.

Estas meditações vão ajudar-te a:

- estares mais consciente das tuas emoções o que te vai ajudar a lidar com elas de forma mais saudável, diminuindo a ânsia por comer emocionalmente.

- teres um relacionamento mais positivo contigo mesma e com o teu corpo, aumentando assim a tua autoestima e a confiança. Quando te sentires mais confiante e positiva, é mais fácil fazeres escolhas saudáveis e cuidar melhor do teu corpo.

- teres um sono reparador, sentindo-te mais descansada e energizada para enfrentar o dia seguinte. sendo mais fácil tomares decisões conscientes sobre as tuas escolhas alimentares e estilo de vida.

- sentires-te mais conectada com o teu corpo e com as suas necessidades nutricionais.

- ter uma maior capacidade de lidar com as emoções, reduzindo assim o stress e a ansiedade diminuindo assim a necessidade de comer para lidar com esses sentimentos.

Com as meditações guiadas estaremos induzindo seu inconsciente a pensar e agir ao seu favor .

A prática destas Meditações abordam a libertação de peso de uma forma holística, equilibrando mente, corpo e espírito.

Ouve sempre as meditações com fones de ouvidos, e o melhor horário é antes de dormir e ao acordar.