Método Liberta

As pessoas mais gostosas de conviver tem uma coisa em comum: a capacidade de criar e comunicar limites claros e saudáveis. Essa habilidade é, sem dúvida, a maior virada de jogo quando se trata de ter relacionamentos saudáveis, e uma vida com mais sentido.

O Liberta é um processo que oferece a base para um estilo de vida com limites, com estratégias, scripts e técnicas ​​que podem ser usados ​​no momento, sempre que você precisar. Você vai aprender:

- Como reconhecer quando seus limites foram violados e o que fazer a seguir

- Como seus padrões de limites está inconscientemente conduzindo seus comportamentos de limites e estratégias para redesenhá-los

- Roteiros de limite poderosos para que no momento você saiba o que dizer

- Como lidar com os invasores de limites - incluindo manipuladores emocionais e pessoas agressivas

- Onde você se enquadra no espectro da codependência e como criar relacionamentos saudáveis ​​e equilibrados