Libertando-se da Ansiedade

Este livro é um manual prático que irá te ajudar a ter consciência sobre a ansiedade e com ele você irá aprender a como controlar e a se libertar das crises ansiosas e de pânico.

Neste livro vamos aprender o que é a ansiedade e como ela funciona. Também iremos entender o ciclo da mente ansiosa e o passo a passo para superar o mesmo. Por fim, iremos conhecer o sistema de crença e irei te ensinar através de técnicas a como controlar a ansiedade.