Liberte-se Do Auto Julgamento

Você é gentil com os outros, mas cruel consigo mesmo?

Vive se cobrando, se comparando, se sentindo insuficiente, mesmo dando o seu melhor?

Esse eBook é um guia direto, profundo e transformador para quem está cansado de viver travado pelo medo de errar, pela voz crítica interna e pela vergonha de não ser perfeito.

Em “Liberte-se do Autojulgamento”, você vai descobrir:

Como o autojulgamento nasce e se mantém

Como ele afeta sua autoestima, suas decisões e seus relacionamentos

Técnicas práticas para silenciar a autocrítica e fortalecer a autocompaixão

Como curar o diálogo interno e criar uma nova relação com seus erros

Ferramentas para libertar-se da culpa, da vergonha e da constante autocobrança

Escrito por Gustavo Sansi, terapeuta, mentor e especialista em comportamento humano, este livro é um convite para recomeçar com leveza — sem perder a responsabilidade, mas deixando para trás a punição desnecessária.

Você não precisa continuar se maltratando para evoluir.

Pode crescer com verdade, com consciência e com mais respeito por si.