LIDANDO COM A ANSIEDADE

No ebook você encontrará técnicas e atividades para o manejo da ansiedade capaz de te auxiliar nos piores momentos, aqueles que você mais se sente sozinha. Tenha ele como seu melhor guia, seu direcionamento certo durante as crises de ansiedade.

Esse ebook foi feito para as pessoas que queiram ter uma vida mais leve, mais tranquila e menos ansiosa. Nele você vai encontrar atividades práticas, e estratégias para enfrentar a ansiedade. Eu sei o quão difícil é conviver com a ansiedade. Eu sei por atender diariamente pacientes assim, que já não conseguem sair de casa, se relacionar com o parceiro(a), com a família ou vizinhos, sair para o trabalho etc... Pessoas que estão com suas vidas paralisadas, motivadas pelo sentimento de medo, vergonha, culpa, angústia, impotência, insegurança, tristeza, frustração, entre outros. Em muitos casos, essa ansiedade reflete em vários sintomas físicos. Se esse é o seu caso, esse ebook é pra você! Boa leitura.