LIDANDO COM A ANSIEDADE

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

No ebook você encontrará técnicas e atividades para o manejo da ansiedade capaz de te auxiliar nos piores momentos, aqueles que você mais se sente sozinha. Tenha ele como seu melhor guia, seu direcionamento certo durante as crises de ansiedade.

Esse ebook foi feito para as pessoas que queiram ter uma vida mais leve, mais tranquila e menos ansiosa. Nele você vai encontrar atividades práticas, e estratégias para enfrentar a ansiedade. Eu sei o quão difícil é conviver com a ansiedade. Eu sei por atender diariamente pacientes assim, que já não conseguem sair de casa, se relacionar com o parceiro(a), com a família ou vizinhos, sair para o trabalho etc... Pessoas que estão com suas vidas paralisadas, motivadas pelo sentimento de medo, vergonha, culpa, angústia, impotência, insegurança, tristeza, frustração, entre outros. Em muitos casos, essa ansiedade reflete em vários sintomas físicos. Se esse é o seu caso, esse ebook é pra você! Boa leitura.

  • Vantagens
  • Detalhes

Você aprenderá a:

Atingir um estado de mente calma e relaxada

Viver o presente e não sofrer por um futuro que ainda nem chegou

Lidar com seus medos e fracassos e não deixar eles tomarem conta da sua mente

Eliminar o pensamento acelerado e parar de sofrer com a insônia

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Psicóloga Crislane Oliveira
3 Anos Hotmarter

Eu sou a Crislane, sou Psicológa e criadora de conteúdo.

Sou especialista em terapia cognitivo comportamental e ansiedade.

Produzo conteúdos para o publico em geral e também para quem e da área de psicologia!

Eu já sofri muito com a ansiedade e com os pensamentos dominando a minha vida, hoje em dia isso não me atrapalha mais e eu ajudo outras pessoas a alcançarem essa realidade também através dos meus conteúdos e dos meus produtos!

Te ensino a lidar com a ansiedade e ir da ansiedade a vida leve, a dominar a sua mente para que você consiga viver a sula melhor versão!

Perguntas Frequentes

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