Limiares fisiológicos baseados em evidências: uso, interpretação e monitoramento para modalidades de resistência

Este material foi feito para você atleta ou profissional de esporte que busca um melhor entendimento das vias metabólicas e intervalos fisiológicos das mesmas baseados em evidências. Ao longo do e-book visualizaremos como marcadores circulatórios interagem durante o exercício e como isso define as adaptações que podem ser geradas por diferentes estímulos no treino.

Esse manuscrito não substituí de forma alguma o acompanhamento profissional, recomendamos fortemente que somente treinadores usem os argumentos embasados aqui para alterações nas suas prescrições e formas de monitoramento, a fim de melhorar o desempenho e resistência de seus atletas.