Lista de compras para impressão

Se você vai ao mercado e compra sempre as mesmas coisas ou não sabe bem o que comprar para garantir uma alimentação de mais qualidade, veja só o que preparei! ✨✨

Apresento a vocês, o meu bloquinho de lista de compras! Ele prioriza o consumo de alimentos in natura, que devem ser a base da nossa alimentação, e é divido em 9 categorias, ao final da compra você ainda pode registrar a forma de pagamento e o valor gasto, para controle financeiro!

⁣ORGANIZAÇÃO é muito importante quando se tem um objetivo!

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Pâmella Roni
    3 Anos Hotmarter

    Oii! 💕 Me chamo Pâmella, sou Nutricionista Clínica e Terapeuta Nutricional, pós graduada em Terapia Nutricional Cognitiva Comportamental.

    Minha missão é transformar o seu relacionamento com a comida e com o seu corpo a partir de uma alimentação mais saudável, sem modismo e sem radicalismo. Sou uma nutricionista não prescritiva e sou mesmo contra dietas! ❌

    Seguindo essa abordagem, o nosso foco não será a exclusão de alimentos, essa atitude fortalece a compulsão, a culpa e não favorece a mudança de hábitos!

    Enquanto isso, a ideia é entender que você pode comer de tudo, após avaliar porque está comendo, o quanto, o contexto em que está comendo e a frequência, respeitando sempre os sinais do seu corpo!

    Nada é estipulado somente por mim, é uma responsabilidade nossa!

    Um trabalho em equipe! ✨

    Perguntas Frequentes

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