Lista de Compras para Vegetarianos e Veganos

Quem falha em planejar, está planejando falhar! E é por isso que eu desenvolvi essa lista de compras digital (PDF), que vai te AJUDAR a PLANEJAR melhor as suas idas ao supermercado, e você pode imprimir quantas vezes quiser!!!

Além da ORGANIZAÇÃO, de sempre saber o que comprar no supermercado, sem sair de lá esquecendo algum item, você também consegue ECONOMIZAR DINHEIRO, pois uma vez que seleciona os alimentos que precisa, você evita levar para casa itens em excesso.

Assim você consegue manter melhor a organização da sua cozinha, economizando uma grana, e sem perder o foco da dieta, pois essa lista vai FACILITAR na hora de você escolher os alimentos para montar sua marmita vegana.

Os alimentos dessa lista estão subdividos em:

- Frutas

- Verduras

- Cereais

- Leguminosas

- Oleaginosas

- Legumes e tubérculos

- Temperos e especiarias

- Diversos

- Outros (um espaço para você adicionar outros itens que você gosta ou fazer anotações)

COMPRE JÁ sua lista de compras vegetariana/vegana!!!

  • Vantagens
  • Detalhes

- PLANEJE suas refeições

- FACILITE suas compras

- ECONOMIZE seu dinheiro

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Alexandre Rodrigues Nutri
3 Anos Hotmarter

Olá! Meu nome é Alexandre, e eu sou nutricionista formado pela Universidade Estácio de Sá, desde 2019, pós-graduado em Vegetarianismo e Veganismo pela Faculdade Venda Nova do Imigrante (FAVENI), e pós-graduado em Nutrição Clínica Funcional, Fitoterapia e Ortomolecular pela NutMed.

Atualmente tenho foco de trabalho em Vegetarianos, Veganos e pessoas em transição, mas também faço atendimento para Intolerantes à lactose, alérgicos ao leite ou ovos, pessoas que buscam emagrecer perdendo mais gordura corporal, e pessoas que gostariam de mudar sua alimentação através de uma reeducação alimentar saudável.

Perguntas Frequentes

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