Gestão da Ansiedade (em 7 semanas)

Somos o resultado de um equilíbrio entre nossa biologia, nossa mente e nosso social, quando uma dessas dimensões é afetada por um desequilíbrio que pode ser um medo, uma perda ou uma doença, enfrentamos a ansiedade para que aquilo passe, mas nem sempre é fácil sair desses estados.

Crises de ansiedade podem evoluir para depressão ou transtornos mais severos como o pânico, por isso é tão importante Conhecermos os mecanismos que geram a ansiedade.