Livro - Caderno de Atividades Minha Mente Meu Corpo

O caderno de atividades Programa Minha Mente Meu Corpo foi escrito por psicólogos(as) e nutricionista que trabalham desenvolvendo o ser humano em seu comportamento alimentar.

Aqui você vai encontrar um programa para trabalhar seu comportamento alimentar e seu emocional que, muitas vezes, é autorregulado com a alimentação e está em um ciclo de comer automático, gerando o comer excessivo, compulsivo e ansioso.

Desenvolvemos neste caderno muitas atividades para você sair do processo de comer automático para um comportamento alimentar estratégico, mais calmo e equilibrado.

O Programa Minha Mente Meu Corpo desenvolve habilidades comportamentais e emocionais. E através de 3 estágios são desenvolvidos novos hábitos e comportamentos para você colocar em prática no seu dia a dia. Não avance para o próximo estágio sem ter colocado em pratica o estágio anterior. E para isso pratique, pratique, pratique. Leve para mesa, leve para seu dia a dia as novas habilidades aqui propostas.

Este caderno também pode ser utilizado pelos profissionais da saúde para trabalhar habilidades do comportamento alimentar com seus pacientes, sendo uma grande ferramenta auxiliar no seu processo terapêutico.