Livro Digital - Desenvolvendo Equilíbrio Emocional [4]

"Desenvolvendo Equilíbrio Emocional" é um livro prático projetado para fortalecer sua mente e coração em meio aos desafios da vida moderna. O livro ensina como aplicar práticas budistas como meditação, atenção plena e compaixão em sua rotina diária, ajudando a reduzir o impacto das emoções negativas e a promover paz interior. Com uma abordagem clara e exercícios práticos, cada módulo oferece ferramentas para enfrentar situações difíceis com serenidade e sabedoria. Ideal para quem busca uma vida mais equilibrada, este livro orienta voc...