LOW CARB, dietas para inciantes

Guia prático para perder peso RÁPIDO, com cardápios e receitas.

A dieta low carb é conhecida por conter diversas variações, onde cada uma possui sua própria restrição com relação a quantidade e o tipo de carboidratos que poderão ser consumidos durante a dieta. Essas variações possuem em comum o principal ingrediente de quem pratica a dieta low carb: a proteína, que deve ser obtida através de fontes naturais, como a

carne, ovos e laticínios, sempre acompanhados das boas gorduras para a saúde, como o azeite, por exemplo.