LPO EXPLOSIVE

O treino LPO EXPLOSIVE é um planejamento estruturado para proporcionar ganhos de força, focado em aprimorar seus movimentos no CROSSFIT e alcançar aquele tão sonhado PR no Levantamento de Peso Olímpico (LPO).

O programa estende-se por 4 semanas, distribuídas em 3 sessões por semana, permitindo que você concilie com seus treinos em outras modalidades, como Crossfit, endurance, cardio, entre outros. Além disso, é possível seguir o treinamento de forma isolada, concentrando-se exclusivamente no Weightlifting.

Com esse programa, buscamos otimizar o desenvolvimento da sua força explosiva, aperfeiçoando suas habilidades em diversos movimentos, o que resultará em melhor desempenho no Crossfit e aumentará suas chances de alcançar novos recordes no LPO.

Esperamos que você alcance resultados impressionantes e sinta-se cada vez mais motivado(a) durante o treinamento LPO EXPLOSIVE! Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientações adicionais, estaremos à disposição para ajudar. Bons treinos!