LPO EXPLOSIVE

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O treino LPO EXPLOSIVE é um planejamento estruturado para proporcionar ganhos de força, focado em aprimorar seus movimentos no CROSSFIT e alcançar aquele tão sonhado PR no Levantamento de Peso Olímpico (LPO).

O programa estende-se por 4 semanas, distribuídas em 3 sessões por semana, permitindo que você concilie com seus treinos em outras modalidades, como Crossfit, endurance, cardio, entre outros. Além disso, é possível seguir o treinamento de forma isolada, concentrando-se exclusivamente no Weightlifting.

Com esse programa, buscamos otimizar o desenvolvimento da sua força explosiva, aperfeiçoando suas habilidades em diversos movimentos, o que resultará em melhor desempenho no Crossfit e aumentará suas chances de alcançar novos recordes no LPO.

Esperamos que você alcance resultados impressionantes e sinta-se cada vez mais motivado(a) durante o treinamento LPO EXPLOSIVE! Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientações adicionais, estaremos à disposição para ajudar. Bons treinos!

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Nil Rocha
4 Anos Hotmarter

Meu nome é Adenilson Rocha, tenho 34 anos, sou profissional de educação física, me graduei pela Universidade Federal de Minas Gerais, durante anos tive uma jornada esportiva em torno das artes marciais, onde por um período fiz parte da Seleção Mineira de Karate me tornando campeão Brasileiro em 2014 e bi campeão mineiro (2014 e 2015).

Em 2016 iniciei a pratica do Crossfit onde pude participar de algumas competições regionais. Durante esse período de treinamento do cross eu conheci o Levantamento de Pesos e me apaixonei por tal esporte praticando apenas durante os treinos. Em 2020 resolvi mergulhar de cabeça neste esporte, procurei um centro de treinamento especializado, com professores qualificados para me instruir a melhorar meus movimentos, então por 2 anos passei por todo processo de aprendizagem necessário para realizar o Arranco e o Arremesso

( Snatch / Clean & Jerk ) com mais segurança possível.

Durante esse processo eu sempre busquei

melhorar não apenas os aspectos práticos do LPO mas também o teórico, buscando sempre me atualizar com cursos, livros e todo material disponível sobre esse esporte que hoje vem se tornando uma ferramenta de trabalho inovadora, por esse motivo hoje além de atleta me tornei treinador de levantamento de pesos, sou certificado pela F.reisWeightlifting, sendo instrutor Level III e membro da equipe.

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou LPO EXPLOSIVE?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o produto. Quando alguém compra um produto através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

Como faço pra criar um produto?

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Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

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