LT: Plano de Treino Intensivo

Com 9 anos de experiência em treinamento, criei um plano direto ao ponto, baseado nos métodos, variações e dicas que transformaram meu físico e o de minhas alunas. Você terá acesso a vídeos de treino completos, onde explico a execução correta de cada exercício, e PDFs com planos detalhados para facilitar o acompanhamento de séries, repetições e descansos. Com esse programa, você vai conquistar aumento de força, melhorar seu desempenho e capacidade de levantar mais peso, alcançar uma definição muscular incrível, com foco na tonificação...