Receitas - Lu Benjamin

Elaborei receitas com muito carinho, pensando em você que quer incluir novos alimentos nas refeições de maneira prática e saborosa.

Aqui você encontra receitas nutritivas que irão te ajudar a adquirir hábitos mais saudáveis com muito sabor e rapidez.

Todas as receitas são calculadas para facilitar a contagem de carboidratos para quem faz uso de insulina.

Espero que você se divirta enquanto cozinha.

Você terá acesso a todas as atualizações por tempo ilimitado.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luciana Paranhos Benjamin
4 Anos Hotmarter

Meu nome é Luciana, sou mãe de duas meninas e não sabia cozinhar quase nada. Comecei a me aventurar na cozinha quando me tornei vegetariana e queria experimentar novos sabores, dessa forma passei a conhecer novos alimentos e temperos que praticamente eu nunca usava.

A partir daí, minha curiosidade sobre alimentação só aumentou e então entrei na faculdade de nutrição.

Hoje sou formada em nutricão e sou Nutricionista especialista em diabetes.

A partir daí comecei a elaborar receitas para enviar para meus pacientes já quando atuava na clínica escola e agora quero que essas receitas possam beneficiar o maior número de pessoas possível pois elas são nutritivas, fáceis e muito saborosas.

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