E você se foi... - O segredo que ajudou meu coração a lidar com a sua ausência

Você está machucado e seu coração está remendado. Ajude o seu coração através de seu novo olhar para a vida e a morte. Não se conforme em viver de qualquer jeito.

Fiquei viúva aos 37 anos de idade.

Neste ebook compartilho minha história e como foi o meu processo de adaptação à minha nova realidade. O luto traz com ele muita mudança interna, novos questionamentos, insegurança, saudade e uma grande dose de solidão durante todo processo dessa nova realidade. Te convido a compreender todas as cinco fases do luto e cada dificuldade que esse processo traz. Veremos sobre como a visão de morte é diferente em algumas religiões e como isso influencia no sentir da perda.

O luto gera emoções que, quando não trabalhadas, se tornam sentimentos que nos fazem adoecer. Aqui vou compartilhar com você os segredos que encontrei ao longo dessa jornada e que me fizeram ressignificar não esse processo de luto, mas toda a minha vida.

Como bônus, coloquei cinco vídeos que eu mesma fiz:

Nos três primeiros vídeos, conto um pouco mais sobre a minha experiência e compartilho com você pontos de vistas que muito me ajudaram nesse processo.

O quarto vídeo é uma meditação para te ajudar a relaxar, limpando suas energias e o seu coração.

Já o quinto vídeo é uma técnica chamada pomodoro, que muito me ajuda a enfrentar o desânimo e cumprir minhas obrigações rotineiras.