M30 EXPRESS STANDARD - Iniciante

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Bem vindo ao Movimento 30 Minutos, este programa foi construído pensando em transformar sua vida, um passo de cada vez chegaremos aos melhores resultados.

Você receberá uma planilha para 1 mês de treinos.

Junto a planilha você receberá o link de vídeos de apoio para melhor execução.

Bons treinos!

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