M30 EXPRESS STANDARD - Iniciante
Bem vindo ao Movimento 30 Minutos, este programa foi construído pensando em transformar sua vida, um passo de cada vez chegaremos aos melhores resultados.
Você receberá uma planilha para 1 mês de treinos.
Junto a planilha você receberá o link de vídeos de apoio para melhor execução.
Bons treinos!
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