Mãe, mas também Mulher - E-book

"Mãe, mas também Mulher" é um eBook feito com o coração, para mães que se sentem sobrecarregadas, mas que desejam reencontrar a si mesmas.

• Lidando com a intensidade da maternidade

• O cuidado com o corpo com amor

• O cuidado da mente e das emoções

• Organização na rotina diária

• Aplicando o auto cuidado no dia a dia

Em meio à rotina intensa da maternidade, muitas mulheres se esquecem do próprio bem-estar. Este livro é um convite gentil ao autocuidado físico, emocional e espiritual - com dicas práticas, reflexões reais e um cronograma leve para cultivar amor-próprio todos os dias.

Aqui, você vai encontrar apoio para organizar sua rotina, resgatar sua identidade e manter a motivação, mesmo diante do cansaço e dos desafios.

Um guia feito por uma mãe, para outras mães, com empatia, verdade e acolhimento.