MAIS DE 100 WODS DE TREINOS PRONTOS

Esse e-book está pronto para te auxiliar no dia a dia de treinos do seu box. Aqui você irá encontrar WODS prontos de acordo com a metodologia cross. Facilidade, coerência, eficiência e muito resultado.

Monte seu planejamento semanal de acordo com as individualidades do seu box. São mais de 100 WODS prontos.

Cada treino é planejado para que todos possam participar, independentemente do seu nível de condicionamento físico.