Mais do que a segunda sem carnes

Se você sempre sentiu vontade de reduzir o seu consumo de carnes para ajudar o meio ambiente e os animais ou para ter uma alimentação mais saudável, mas fica com receio de ter carência de proteínas ou acha que é muito caro substituir a carne, essa masterclass é para você.

Você irá aprender a reduzir o seu consumo de carnes em até 50%, com orientações da nutricionista Manuela Massara, que é vegetariana, com especialização em vegetarianismo e comportamento alimentar.

Além disso, você irá receber um cardápio equilibrado e completo para 15 dias de refeições sem carnes, receitas e lista de compras para seguir o cardápio.