Mais Postura Menos Barriga

Neste programa com vídeo-aulas, você terá acesso ao passo a passo para melhorar a postura, diminuir a barriga e acabar com as dores nas costas em um cronograma organizado de 60 dias.

Uma metodologia completa para corrigir a postura e fortalecer sua coluna.

Se você sente que está ficando torta, corcunda com os ombros enrolados para frente, com a barriga saliente, estufada e bumbum flácido, este programa é para você!

Se você sente dores constantes e seu corpo travado este programa é para você!

Se a sua postura e tensões da coluna pioraram depois da gestação esse programa é para você!

Ficar muito tempo sentada e não trabalhar a postura e a coluna, além de lhe deixar mais barriguda, pode causar dores nas costas e uma coluna travada. Tudo isso, juntamente com o estresse do dia a dia, gera uma sensação de cansaço enorme e faz com que você se sinta desanimada, cansada e o corpo e músculos tensos.

Neste programa você vai aprender os movimentos que destravam o corpo devolvendo a mobilidade, postura e vitalidade que os maus hábitos lhe fizeram perder.

Também vai aprender técnicas respiratórias e movimentos para aliviar o estresse, a dor e a ansiedade, podendo ter uma rotina de autocuidado.

Vai melhorar a postura e diminuir a barriga com exercícios específicos para isso!

Vai fortalecer os músculos que sustentam sua coluna, deixando-a mais forte e com menos dores!

  • Vantagens
  • Detalhes

- Todas técnicas posturais em um único programa

- Roteiro em PDF passo a passo para você seguir

- Um trabalho de postura, corpo e mente.

- Resultado garantido para quem segue as aulas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Bruna Scartezini Stacke
6 Anos Hotmarter

Fisioterapeuta há 9 anos, atuando na área do movimento e da dor.

Especializada em tratamentos de postura e problemas de coluna.

"Diariamente em minha clínica, ajudo pessoas a se livrarem das dores para que possam se movimentar sem medo e a melhorarem sua postura e autoconfiança."

Criadora do Programa Destrava, para quem quer acabar com as dores nas costas, melhorar a postura e diminuir a barriga e o estresse.

Possui formação em: Reeducação Postural Global, Pilates, Treinamento Funcional, Método Abdominal Hipopressivo (A técnica da Barriga Negativa), Programação Neurolinguística, Yoga, Terapias manuais e Acupuntura.

Perguntas Frequentes

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