MAMA – Tudo o que precisas de saber para começares a amamentar com apoio, presença e confiança

Descobre o guia essencial para mães que desejam iniciar a amamentação com confiança, apoio e informação clara.

Criado por Daniela Carreira — mãe e Consultora de Alimentação Infantil Natural, com formação em extração de leite materno e desmame respeitador — este e-book acompanha-te desde a gravidez até aos primeiros dias com o bebé nos braços.

Com uma abordagem prática e emocional, o guia oferece-te tudo o que precisas de saber para começares a amamentar com mais segurança e menos dúvidas. Vais aprender sobre a preparação ainda na gravidez, a importância da primeira mamada, os sinais de fome do recém-nascido, o funcionamento da produção de leite, a pega correta e os desafios mais comuns nos primeiros dias.

Mas este guia vai além da parte técnica: fala do que sentes, do cansaço, da pressão, dos mitos, da culpa. E lembra-te que amamentar não tem de doer, nem de ser solitário. Fala sobre rede de apoio, baby blues, amamentação noturna, e como cuidar de ti enquanto cuidas do teu bebé.

Ideal para mães de primeira viagem, para quem viveu uma experiência difícil anteriormente ou para quem quer simplesmente sentir-se mais preparada antes do parto.

Com um tom acolhedor, humano e sem julgamentos, este guia dá-te as ferramentas para tomares decisões informadas, reconheceres sinais importantes e viveres a tua amamentação com mais presença, tranquilidade e poder pessoal.

Este é o teu ponto de partida. Porque começar com apoio faz toda a diferença.