Mandala - Livro para Colorir - Coleção Meditação em Cores - Para Redução do Estresse e da Ansiedade
Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo momento. Ao colorir utilizamos os nossos recursos mentais e atenção para a escolha das cores, estimulando tranquilidade e criatividade.
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