manual da academia

Este manual foi desenvolvido para orientar e auxiliar todos os frequentadores da academia a utilizarem os equipamentos e instalações de forma segura, eficiente e organizada. Aqui você encontrará instruções práticas sobre a utilização correta das máquinas, normas de conduta, dicas de aquecimento e alongamento, além de recomendações para potencializar seus treinos sem comprometer a saúde