Manual da Despertalidade- 21 Hábitos Para o Despertar da Saúde

Aprenda de maneira simples e prática, a introduzir hábitos que podem transformar totalmente sua saúde física, emocional e mental. Neste manual, você vai descobrir hábitos realizados a milênios por diversas civilizações. Esses hábitos são fundamentados em três pilares: alimentação, sono e pensamentos. Se você quer transformar sua saúde geral, é só dar 21 passos.