Manual de exercícios de Musculação

Seus treinos não estão dando resultados?

Você não sabe como executar os exercícios da musculação de maneira correta??

Quer aprender para que serve cada exercício e qual musculatura está trabalhando e assim concentrar muito mais o musculo usado?

Aprenda nesse e-book de 72 páginas você vai a aprender:

Os exercícios mais eficazes de musculação;

Posição inicial, movimento e musculatura envolvida de cada exercício;

Erros comuns;

Dicas de otimização

Vamos lá!! comece agora a aprender e se tornar um expert em musculação e transformar seu corpo e das outras pessoas.