Manual do Corpo Perfeito
O desejo de ter o corpo perfeito faz parte dos sonhos de grande parte das pessoas. Acima de tudo, é preciso conseguir isso com saúde.
Se você quer saber como definir o corpo, precisa ter em mente que não adianta sacrificar sua saúde para ter um corpo sarado.
Vantagens Detalhes
Benefícios gerais de perder peso:
Aumento da massa magra e redução da massa gorda
Aumento da eficiência do uso de gorduras e carboidratos dos alimentos
Aumento do metabolismo e gasto de energia mesmo em repouso
Melhoria da eficiência cardiovascular
Diminuição da pressão arterial
Redução do risco de desenvolvimento de problemas cardiovasculares e doenças metabólicas
Redução do colesterol LDL (colesterol mau), triglicérides e gordura acumulada e visceral.
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Perguntas Frequentes
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