Manual do Futsal: Treinos para resistência, força e velocidade no Futsal

Este E-book contém treinos físicos específicos para jogadores de Futsal e Futebol que querem treinar como jogadores profissionais e elevar ao máximo seu nível de jogo, podendo chegar ao nível profissional.

- Treinos completos

- Treinamento periodizado por ciclos de semanas

- Diversos exercícios ESPECÍFICOS PARA JOGADORES

- Vídeos demonstrativos de todos exercícios

- Desafio físico final opcional

Com a minha experiência como preparador físico, professor de futsal e formador de atletas, montei esse manual para ajudar jogadores que almejam chegar a categoria profissional e se destacar pelo seu condicionamento físico e ritmo de jogo.

Sou formado em Educação Física, possuo duas pós graduações, especialista em futsal e preparação física de atletas. Também sou fundador da escolinha de futsal Futville. Para me conhecer melhor, veja meu perfil do instagram @ruan.futsal_