Manual do Sono Reparador: DURMA BEM, ACORDE BEM

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Entenda O Universo Do Sono, Durma Bem E Resgate Sua Qualidade De Vida.

Este é um guia para mulheres que buscam melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, sua qualidade de vida. Este livro aborda diversos aspectos, como higiene do sono, técnicas de relaxamento, aromaterapia, alimentação e o impacto das redes sociais no descanso noturno. Organizado como um método passo a passo, você será guiada pelas etapas necessárias para alcançar o sono restaurador que tanto deseja. Ao longo do livro, você encontrará estratégias úteis, pesquisas e estatísticas relevantes, além de exemplos práticos para aplicar no seu dia a dia. Este guia é a solução ideal para quem quer transformar suas noites e acordar renovada e pronta para encarar o dia com mais energia, clareza mental e bem-estar.

Adquira já o seu e comece essa jornada rumo a um sono verdadeiramente reparador!

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Maria Regina Cajaes Morwinski
    6 Anos Hotmarter

    Meu nome é Regina Cajaes, eu sou Terapeuta do Sono, eu ajudo você a dormir bem e a resgatar a sua qualidade de vida.

    Eu moro há 30 anos na Alemanha , tenho 56 anos e tenho uma filha. Eu sou formada em Secretáriado na Universidade Federal da Bahia. Aqui na Alemanha me formei em Aromaterapia, Reflexologia, Personal Organizer com certificado Internacional. Eu tenho mais de 20 anos de experiência no Laboratório do Sono .

    Eu sou a criadora da Mentoria Rotina Saudável. Aonde eu reunir ferramentas, de todos os meus anos de experiência no Laboratorio do Sono e das minhas outras formaçoes.

    Perguntas Frequentes

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