Manual do Treinamento Heavy Duty - Aprendendo o Método de Mike Mentzer

Descubra o treino que mudou a história da musculação.

Você treina há meses (ou anos) e sente que não evolui? Talvez o problema não seja o seu esforço, mas o método.

Neste ebook completo, você vai aprender tudo sobre o Heavy Duty, o sistema de treino criado por Mike Mentzer, um dos fisiculturistas mais inteligentes e controversos da história. Com treinos curtos, intensos e estrategicamente espaçados, o Heavy Duty ensina como treinar menos e crescer mais — sem perder tempo com volume desnecessário.

Se você está cansado de rotinas repetitivas, estagnação e falta de resultados, este ebook vai abrir sua mente para um novo paradigma.

Resultado não vem de treinar mais — vem de treinar certo.