MAP - Método Andrea Paim de emagrecimento

Recorrer o tempo todo à comida é mental, não se exercitar em dia de chuva é mental. Todo processo de emagrecimento começa e termina pelo mental. Criam em nós uma mentalidade equivocada, por isso algumas pessoas simplesmente não conseguem mudar. Mas estudos robustos provam que em 66 dias é possível mudar hábitos.

O MAP é uma verdadeira jornada de um treino mental capaz de fazer você viver um processo de emagrecimento muito mais tranquilo e duradouro.

A partir de toda a minha experiência clínica com dezenas de pessoas e toda a minha base de estudos em protocolos científicos como os de Oxford, por exemplo, reuni todos os passos que considero fundamentais para que um processo de emagrecimento seja efetivo e duradouro.

O MAP foi construído a partir de muitos anos de estudo e experiência e é um método que é como um grande treino mental, que irá acompanhar a sua caminhada a partir de agora, para que você não siga mentalmente sozinha e sem apoio e orientação.

Ao longo do método, você avançará comigo aprendendo tudo sobre tudo isso, aplicando técnicas e avançando com o tempo. Este acompanhamento fará com que você transforme aquelas programações mentais em novas, assim o processo fica muito mais tranquilo, você passa a ter controle sobre você e suas emoções e, ainda, você cria novos repertórios para que aquela mentalidade antiga não retorne. E por se tratar de mentalidade não significa que o processo será longo, bem pelo contrário, os resultados já começam a aparecer nas primeiras semanas!

- 10 módulos de aulas gravadas com todos os ensinamentos e técnicas que você precisa para trabalhar a sua mentalidade em todo o processo de emagrecimento e também na manutenção

- Encontros mensais ao vivo comigo, com conteúdo extra e momento para trocas e dúvidas

- E-book e materiais de apoio como o planner, que irá te acompanhar ao longo do processo

- Aulas com nutricionista, educadora física, biomédica, analista do comportamento, com profissional da medicina chinesa e personal stilist