Mapa da Força

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Bem AvaliadoPortuguês

Mapa da Força é um curso completo sobre periodização de treinamento de força, que conduz o aluno dos fundamentos mais básicos da periodização até a manipulação e execução de um plano de periodização na prática.

São 13 aulas, 9 arquivos de apoio, um protocolo de periodização de 12 semanas e muito conteúdo extra.

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