X6 Training

A X6 Training Treinamento em Casa é a versão sem equipamentos de academia para ser feita em qualquer lugar.

Trata-se de uma metodologia única, que está revolucionando o treinamento funcional e que trabalha o corpo todo, unindo exercícios de força, funcional e cardio.

A X6 Training é baseado em três pilares: segurança (fundamentado na ciência), eficiência (resultados comprovados) e dinamismo (aulas sempre inéditas e muito variadas).

Por envolver um trabalho muscular intenso, não é uma aula para ser feita todos os dias. É recomendado que se intercale com treinos estritamente aeróbios e, estes, são também disponibilizados, aqui, em nossa plataforma de treino.

Assim, o aluno tem acesso a uma programação semanal de treinamento completa que vai ajudar a promover emagrecimento, definição muscular e saúde. Indicação: homens / mulheres saudáveis, independente do nível de condicionamento.

“As informações disponibilizadas neste site não substituem, em hipótese alguma, a opinião de um profissional médico. Consulte sempre o seu médico sobre qualquer assunto relacionado à sua saúde e aos medicamentos que você toma pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção”