Marijoss at home

Finalmente o e-book para treinar em casa. Este guia vai ajudar-te a trazer a consistência que tanto procuras.

Direccionado para quem está a iniciar treino de força e quer fazê-lo no conforto da sua casa.

O plano de treino é feito para 8 semanas e conta com videos de execução de todos os exercícios.

Desafia-te nestes 2 meses e depois conta-me o que aconteceu ;)