Masterclass - 7 Passos para Equilibrar Vida Pessoal e Profissional

Muitas pessoas estão se culpando por chegar ao escritório mais cedo do que o necessário e gastando horas depois que todo mundo já foi embora. E se isso não é ruim o bastante, muitos funcionários dedicados também trabalham horas em casa à noite e nos fins de semana, reduzindo seriamente o tempo de folga para se passar com a família e amigos ou para relaxar e se recuperar.

As razões mais comuns desse desequilíbrio entre a vida pessoal / profissional:

- Sentir-se sobrecarregado e oprimido

- Querer passar mais tempo de qualidade com família

- Longas viagens a trabalho

- Negligenciar amigos / compromissos sociais

- Trabalhar de casa à noite ou nos fins de semana

Essencialmente, tudo se resume a uma melhor gestão do tempo, por isso aqui estão sete passos para melhorar o seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional