MasterClass - Pilates para Coluna de Cavalo

Neste MasterClass será apresentado os exercícios de Pilates selecionados especificamente para o fortalecimento de coluna de cavalos. Ainda, será explanado os requisitos básicos para boa execução e bom desenvolvimento do programa de Pilates, como frequência semanal, repetição, séries, tempo de permanência na posição e sequência de execução. Finalmente, será mostrado o local topográfico, na coluna dos cavalos, onde os exercícios atuam e quais músculos são ativados. Assim, com esta MasterClass você conseguirá chegar mais perto do cavalo ...