MDC1 - Método de Crescimento

O MDC1 é um Método de Crescimento Mensal desenvolvido pelo Personal Trainer & Nutricionista Augusto Visentin. Este método oferece uma consultoria personalizada de 1 mês, acompanhada de mentoria através de aulas gravadas para proporcionar um entendimento completo do processo de emagrecimento. Entenda como funciona:

Anamnese Inicial Detalhada: Você preencherá uma anamnese abrangente, fornecendo informações detalhadas sobre seus dados demográficos, hábitos, rotina diária, sono, desafios enfrentados e possíveis obstáculos ao crescimento.

Análise Personalizada e Cálculos Específicos: Com base nas informações fornecidas, são realizados cálculos precisos do seu metabolismo basal, gasto calórico e estruturação do balanço calórico positivo necessário para alcançar o ganho de massa muscular.

Personalização do Cardápio: Você selecionará seus alimentos preferidos entre proteínas, carboidratos, gorduras e vegetais, para que seja montado um cardápio mensal adaptado às suas escolhas, tornando as refeições simples e prazerosas.

Hidratação e Suplementação: São calculadas as necessidades diárias de hidratação e, se necessário, é oferecido uma suplementação opcional, baseada nas suas necessidades.

Rotina de Treinamento Personalizada: É elaborado uma rotina de treinamento, que inclui treino de musculação, HIIT e cardiovascular adaptado às suas preferências e disponibilidade de tempo.

Acesso ao Aplicativo Pessoal: Você terá acesso ao aplicativo exclusivo dos alunos, onde todos os treinos e cardápios são disponibilizados e atualizados, garantindo acompanhamento contínuo e praticidade.

Cardápio de Manutenção e Bônus: Após você alcançar o seu objetivo, você receberá um cardápio de manutenção do peso para garantir a sustentabilidade dos resultados a longo prazo. Este método não se limita apenas a alcançar resultados temporários, mas visa promover uma mudança de estilo de vida duradoura, onde você conseguirá alcançar e manter os resultados conquistados.