CURSO DE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e concentração.

Meditação é deixar a mente de lado . Meditação é se mover para dentro de si. É esquecer seus problemas que está na mente e se inspirar. É uma ação que você buscará Ser e não ter. É você sair da casca e ir para a semente. Meditação é se escutar e não é ouvir. Ouvir é mecânico, escutar é um estágio bem mais elevado . Meditação é ultrapassar os 5 sentidos comum do ser humano.

Meditação é um estado que te ajudará a encontrar a sua verdade e não mais a que a sociedade, a família, a cultura lhe impôs. A Meditação pode ser feita 24 hs ao dia , que lhe proporcionará um estado de Consciência e sair do estado sonolento , ou seja reagir a tudo, racionalizar a tudo, pensar e pensar , são pensamentos sem fim . Ficar na mente é ausência de consciência, não foi nos ensinado como transcender a mente, mas é possível se assim quiser aprender. Meditação do contrário que pensam é um estado de alerta e vigilância.

Muitos utilizam apenas para relaxamento e bem estar, mas a meditação é a chave para muitas outras portas. A nossa mente é responsável por criar o sofrimento, a insatisfação, o impulso incessante de buscar mais prazer , bens materiais, nos faz agarrar a experiências do passado ou ficar ansiosa por um futuro que nunca chega . Fizeram um estudo em pessoas que meditam há anos e outras que não meditam, as que meditam tem a parte frontal do cérebro mais espesso , ou seja isso possibilita ao praticante evitar várias doenças mentais , emocionais, inteligência emocional, intelectual aumenta , são inúmeros benefícios, as que não meditam tem a camada fina do frontal , propensa a todos os tipos de doenças.

E por quê meditar? São tantos benefícios que aqui não cabe se for cita los, mas vou citar um, para as pessoas que tem medo da morte é uma ótima oportunidade para se livrar totalmente desse medo.