Meditação Consciente

Por que essas pessoas estão recorrendo à meditação para melhorar suas vidas diárias? A resposta fácil é: a meditação funciona. A resposta mais complexa é que hoje estamos sofrendo de sobrecarga de informações e estresse mais do que as gerações anteriores. Alguns meditadores querem reduzir o estresse e desfrutar de uma paz maior. Outros buscam mais consciência para criar uma vida com mais propósito. Outros ainda querem ganhar maior consciência e alinhar seus pensamentos com suas ações. A meditação consciente é útil para todos esses propósitos. O que é verdade para todos, no entanto, é que quanto mais você sabe sobre o seu pensamento, mais você está no controle de sua vida.

Seja qual for o motivo, a meditação consciente pode ser uma força poderosa. Assim como a música, a vida tem muitas camadas, e a meditação consciente pode ajudá-lo a perceber todas as nuances.