Meditação na prática

Aprenda meditação de forma fácil e leve com uma rotina de 21 dias de meditação. Você vai aprender o que é meditação, como começar a meditar, como criar uma rotina e como evitar os principais obstáculos que podem te afastar da prática. E vai receber um guia com meditações que te farão reduzir o estresse e a ansiedade e se sentir mais tranquila e centrada