Meditação Natural

O curso Meditação Natural é um método para aprender a meditar, com aulas teóricas que nos ajudam a entender melhor a meditação e a nós mesmos, e aulas práticas com técnicas simples e eficientes.

A meditação é uma técnica milenar que foi desenvolvida para o autoconhecimento, sendo assim se você passa por qualquer desequilíbrio emocional como ansiedade, estresse ou tristeza, meditar te ajuda não só a lidar com as emoções e pensamentos, mas também a desenvolver um estado de paz e tranquilidade que já é natural a cada um de nós.

Através de uma metodologia fácil, você vai aprender técnicas para meditar e também entender as teorias que guiam a meditação. Assim, mesmo quem nunca teve nenhum contato com a meditação vai de maneira gradual aprender a se sentar, fechar os olhos e olhar para dentro.

Meu nome é Fernando Suriano e conheci a meditação em 2007, desde então nunca mais parei de praticar, fiz cursos de Meditação, Tai Chi, Acupuntura e Reiki, e hoje achei esse o momento certo de passar aquilo que aprendi, aqui nesse material.