MEDITAÇÃO PARA O SUCESSO

A MEDITAÇÃO acalma nossa mente e desacelera os pensamentos, dando-nos clareza para refletirmos, ponderarmos e ouvirmos o nosso interior.

Ao relaxarmos, diminuímos a ansiedade e o stress diário. E por que, então, meditar é chave para o sucesso?

Com a mente muito agitada por excesso de pensamentos e dúvidas, nos deixamos afetar por emoções carregadas de ansiedade e perdemos o foco no que realmente é importante.

E, como conseguimos distinguir o que é mais importante no momento? Relaxando e entrando em nosso interior para mirarmos o verdadeiro o alvo.

Esta é a chave do sucesso em todas as áreas de nossa vida: Nos relacionamentos, na educação dos filhos, na cura de dores físicas e emocionais, nos estudos, nas negociações e em várias atividades diárias, seja profissional ou particular. Tudo isto graças a aprendermos a usar o foco nas horas precisas. Este é o segredo do sucesso: Meditação!

Existem muitas técnicas de meditação, porém, este ebook parte do princípio básico: A dificuldade inicial em relaxarmos de fato, que foi a razão principal que enfrentei no meu próprio início.

Mas, o que mais importa é que todas as técnicas partem do mesmo princípio: Concentre-se em sua respiração: Inspire e expire com tranquilidade.

Tudo na vida depende de treino, experiências e aprendizados constantes. Também é assim com a MEDITAÇÂO, temos que aprender e encontramos a técnica que melhor nos atenda e nos deixe confortáveis. Não seja imediatista e, não tente posições que não se adaptem ao seu corpo e ao seu bem-estar.

E todo sucesso depende de quanto a pessoa treinou o foco e conseguir esvaziar a mente e mirar claramente o seu alvo. Isto é meditar! Mesmo que seja por um minuto., respirar fundo, uma, duas, três vezes, baixar a frequência, acalmar-se e deixar fluir o nosso EU interior. Assim virá o sucesso real, sem ansiedade, mas de um foco centrado, analisado e eficaz.

Por isto, a escolha do título deste ebook: "MEDITAÇÃO PARA O SUCESSO."

Gratidão.

Ayram Oirakam