Meditação para todos
Neste curso você vai descobrir o poder da meditação acessando conceitos básicos mas fundamentais para uma boa prática.
As técnicas de contemplação, concentração e meditação apresentadas vão ajudar você a viver com mais liberdade, leveza e saúde.
Aqui você vai aprender na prática como tornar a meditação um hábito e ao final do curso já poderá sentir mudanças nos seus dias.
Se você:
-Deseja melhorar sua saúde mental e física;
- Busca bem-estar, leveza e liberdade;
- Quer conexões saudáveis e uma vida mais equilibrada...
...este curso é para você!
Não perca tempo, se inscreva agora e dê o passo mais importante da sua vida rumo ao maravilhoso caminho do autoconhecimento e da autocura.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Aula 1- Boas Vindas
- Aula 2- O que esperar do curso
- Aula 1- Sobre autoconhecimento
- Aula 2- O que é meditação
- Aula 3- O papel da meditação no autoconhecimento
- Aula 1- A importância da respiração na prática da meditação
- Aula 2- Como respirar
- Aula 1- Meditação observando a respiração
- Aula 2- Meditação com mantra
- Aula 1- O que é um hábito e como construí-lo
- Aula 2- Os benefícios de tornar a meditação um hábito