Meditações Autoestima

Descobre a Beleza do Amor-Próprio! ❤️

Estás pronto para abraçar uma autoestima mais saudável? As 30 meditações mindfulness foram cuidadosamente criadas para te guiar nessa jornada.

Com estas meditações, vais aprender a:

✨ Aproximar-te de uma vida interior menos crítica.

✨ Criar espaço na tua mente para observar e transformar o pensamento negativo e autocrítico.

✨ Nutrir uma relação mais amorosa e compassiva contigo mesmo.

A autoestima é a base do bem-estar emocional. Com a prática regular destas meditações, poderás cultivar o amor-próprio que mereces.

Dá o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e confiante. Começa hoje a tua jornada para uma autoestima radiante.