Meditações Guiadas para Traders

A Meditação para Traders é um pacote de meditações guiadas, com duração de 10 a 15 minutos, que visa auxiliar no seu preparo mental para encarar o mercado e a vida na sua melhor forma.

O intuito da prática é que você comece o dia calmo, focado e motivado. Além disso, com a continuidade das práticas, você vai trabalhar aspectos que são fundamentais para uma boa performance no mercado financeiro como o autoconhecimento, a disciplina e o controle emocional.

Nas práticas, são utilizadas técnicas de meditação, mindfulness, exercícios de visualização, frases de afirmação, pranayamas (exercícios de respiração), prática de silêncio e muitas outras.

É excelente para quem já tentou praticar meditação e não conseguiu, bem como para quem sempre quis meditar e não sabia por onde começar. E você, que já é praticante, também pode se beneficiar trabalhando aspectos fundamentais para uma boa performance no mercado financeiro.

BENEFÍCIOS:

+ aumento da disciplina

+ mudança e inserção de hábitos

+ autoconhecimento

+ motivação

+ elevação do bem-estar e disposição

+ controle da ansiedade

+ aumento do foco e da concentração