Desvendando A Meditação - Ferramentas Transformadoras Para O Seu Dia A Dia

Este curso oferece a introdução aos conceitos de meditação trabalhados no Frossbach Shugyō.

Neste curso trabalharemos quatro posturas, em pé, sentado, deitado e caminhando, oferecendo uma introdução sobre o benefício das práticas meditativas realizadas nessas posturas, além de quatro meditações guiadas, com uma reflexão pós prática para compreendermos na teoria e na prática como introduzir essas práticas no cotidiano, e no que devemos prestar atenção quando estamos realizando estas práticas.