Meditando com Mandalas

Milhares de pesquisas mostram que colorir e desenhar são atividades que fazem muito bem ao cérebro, seja para despertar a criatividade, exercitar a memória ou simplesmente para ajudar a relaxar.

O ato de colorir pode ser considerado uma espécie de meditação, pois nos permite focar nas cores e formas nos desligando do mundo ao nosso redor.

Mandalas ajudam na concentração, facilitando a conexão com nosso eu profundo, nos guiando na jornada do autoconhecimento, um dos benefícios conseguidos através da meditação.

Em Meditando com Mandalas você poderá encontrar equilíbrio e tranquilidade de forma simples e convidativa.