Meditar - O salto quântico
Em meu primeiro livro “Meditação para iniciantes” contei minha experiência dentro de salas de aulas e empresas, sobre como fui implantando aos poucos a meditação nesses ambientes, tendo o cuidado em conceituar a meditação, discorrer sobre os benefícios, analisar as dúvidas mais frequentes da prática que eu já realizava e colocar tudo isso em apenas um único livro.
Com esse livro agora meu objetivo é dar um segundo passo. Após ter ensinado a “lavar sua mente” tal como a metáfora de lavar o corpo, a meta agora é buscar autoconhecimento através das percepções que a meditação é capaz de proporcionar. Não apenas através da meditação, mas também pela percepção de bem estar.
Vantagens Detalhes
1. Aprofundamento na prática da meditação: O livro "Meditar - O salto quântico" oferece um guia completo para aqueles que desejam aprofundar sua prática de meditação, explorando não apenas os benefícios físicos e mentais, mas também as percepções e o autoconhecimento que a meditação pode proporcionar.
2. Abordagem didática e acessível: O autor utiliza uma linguagem clara e acessível, tornando o conteúdo do livro compreensível para iniciantes e pessoas que não têm familiaridade com a meditação. O livro é estruturado de forma didática, facilitando o aprendizado e a aplicação das técnicas apresentadas.
3. Aplicação prática no cotidiano: Além de fornecer informações teóricas sobre a meditação, o livro também apresenta exercícios e práticas que podem ser aplicados no dia a dia. Isso permite que os leitores experimentem os benefícios da meditação em sua vida diária, promovendo um maior equilíbrio emocional, redução do estresse e aumento da concentração.
4. Abordagem científica: O autor baseia-se em estudos científicos e pesquisas para fundamentar os benefícios da meditação apresentados no livro. Isso traz uma maior credibilidade e confiança aos leitores, que podem ter a certeza de que estão adotando uma prática respaldada pela ciência.
5. Suporte contínuo: Além do livro, o autor oferece suporte contínuo aos leitores, seja por meio de grupos de discussão online, sessões de perguntas e respostas ou até mesmo workshops presenciais. Isso permite que os leitores tenham um acompanhamento mais próximo e possam esclarecer dúvidas, compartilhar experiências e aprofundar ainda mais sua prática de meditação.
Fabiano é formado em Administração de Empresas e Psicologia.
Trabalha com informática desde os 10 anos de idade e possui larga experiência em desenvolvimento web.
A partir de 2015 deu início em sua nova jornada de levar meditação para dentro de salas de aulas e empresas, ajudando crianças, adolescentes e adultos em escolas municipais e estaduais a aprenderem meditar sozinhos ou em grupo.
Em meu primeiro livro “Meditação para iniciantes” contei minha experiência dentro de salas de aulas e empresas, sobre como fui implantando aos poucos a meditação nesses ambientes, tendo o cuidado em conceituar a meditação, discorrer sobre os benefícios, analisar as dúvidas mais frequentes da prática que eu já realizava e colocar tudo isso em apenas um único livro. Também tive como objetivo ensinar qualquer pessoa aprender a meditar sozinha ou se tornar facilitadora de meditação com grupos em ambientes de qualquer esfera social, educacional ou profissional. Tudo isso para quê? Para ensinar as pessoas a limparem suas mentes, diminuírem pensamentos repetitivos, atingirem metas de maior calmaria e gerenciamento de suas emoções.
Com mais experiência surgiram novos livros e agora o objetivo é aprofundar quando falamos de meditação. Após ter ensinado a “lavar sua mente” tal como a metáfora de lavar o corpo, a meta agora é buscar autoconhecimento através das percepções que a meditação é capaz de proporcionar. Não apenas através da meditação, mas também pela percepção de bem estar.
Perguntas Frequentes
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