MELHORE O CARDIO PARA O OPEN 24

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Vamos melhorar o cardio até o CrossFit Open 2024, com treinos e direcionamento do que fazer até o dia do 24.1.

Esse programa serve para quem é iniciante, Scale e até RX.

Melhorar a capacidade cardiorrespiratória está ligada diretamente à melhoria da sua performance.

Vamos juntos

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