Memória, ansiedade e depressão: como a nutrição pode ajudar
Aprenda como a Nutrição pode potencializar diferentes tipos de memória, entendendo os neurotransmissores envolvidos e utilizando nootrópicos, fitoterápicos, óleos essenciais, vitaminas e aminoácidos. O curso explica em detalhe a fisiologia da memória e inclui um exemplo de cardápio para apoiar os resultados. Como bônus, você vai descobrir como estresse, exercício físico, meditação, música, além da luz e do sono, influenciam positiva ou negativamente na memorização – tudo apresentado de maneira prática e acessível para enriquecer sua p...
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